Systemische Beratungspraxis für Life Management und Stressbewältigung

Beckenkampstraße 20
56076 Koblenz

Tel.: 0261 - 9 732 549

Einzelpersonen

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Burnout-Coaching

img burnoutSie haben Stress mit dem Stress? Sie wünschen sich weniger Druck, dafür mehr Spaß? Als Führungskraft oder Mitarbeiter unterliegen Sie hohen Anforderungen. Im hektischen Arbeitsalltag kann da leicht einmal die Balance verloren gehen. Aus der zeitweisen Überforderung wird dann unbemerkt die ständige Anspannung. Erschöpfungssymptome, Ermüdungserscheinungen und Burnout sind da nicht mehr weit.

Geben Sie jetzt Ihrem Führungsalltag eine gelassene Perspektive!

In meinem Burnout-Coaching unterstütze ich Sie als Sparringspartnerin auf dem Weg zu mehr Gelassenheit. Als Expertin für Entspannungsverfahren trainiere ich mit Ihnen wertvolle Stresstechniken und begleite Sie bei der Umsetzung im Arbeitsalltag, so dass Sie auch hektische Tage mit mehr Gelassenheit meistern.

Ihr Wunsch:

  • besserer Umgang mit Stress
  • Widerstandskraft stärken
  • innere Ressourcen ausbauen
  • neue Kraft gewinnen
  • mehr Vitalität
  • gesunde Balance im Alltag
  • neue Lebensperspektiven entwickeln

Ist Ihr Wunschthema nicht dabei? Dann sprechen Sie mich an ~> Kontakt

Einzelpersonen

Im Einzelcoaching gewinnen Sie den Freiraum, die Lösungen für sich zu entwickeln, die zu Ihren individuellen Bedürfnissen und Ihrem Umfeld passen. In einer vertrauten Atmosphäre klären wir blockierende Denk- und Verhaltensmuster und ermitteln Ihre RessourcenNeue Perspektiven entstehen und können mit Elan und Energie umgesetzt werden. Das Einzelcoaching kann innerhalb kürzester Zeit, tiefgreifende Lösungen hervorbringen, so dass Sie wieder entspannt und kraftvoll das Leben genießen können.

Mögliche Themen im Einzelcoaching können sein:
  • Stresssymptome (Burn-out, Tinnitus, Schlafprobleme. Allergien)
  • Burnout Coaching
  • Private und berufliche Konflikte 
  • Persönliche Entwicklung
  • Unruhe- und Angstzustände (Prüfung, Lernblockaden) 
  • Existentielle Krisen (Lebensübergänge, Themen aus der Mitte des Lebens)
  • Chronische Schmerzen
  • Resilienz und Ressourcen.
Ist Ihr Thema nicht dabei? Rufen Sie mich an. Sie können mich und meine Arbeitsweise in einem ersten unverbindlichen Gespräch (30 Minuten) kennenlernen. ~> Coachingablauf

Frauen-Coaching

Mein Coaching für Frauen ist gezielt auf die speziellen Themen und Bedürfnisse von Frauen im Beruf zugeschnitten. Frauen sind immer noch beruflich benachteiligt. Zwar sind sie gut ausgebildet, engagiert, motiviert und begabt, doch erhalten sie nicht die Anerkennung, die sie verdient hätten. Im Frauencoaching widmen wir uns Ihren Kompetenzen und der Frage, wie Sie diese erfolgreich für Ihre berufliche und private Entwicklung einsetzen.

Dazu gehören Themen wie Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Burnout-Prävention, Führungs- und Selbstwirksamkeit, als auch Netzwerken, klare Kommunikation und Selbstwert. Denn nichts macht Frauen erfolgreicher, als das Bewusstsein für die eigene Kompetenz.

Mögliche Fragen, die Sie beschäftigen:

  • Wie entwickle ich mehr Selbstvertrauen?
  • Warum komme ich im Unternehmen nicht weiter?
  • Verkaufe ich mich unter Preis?
  • Wie kann ich mich besser durchsetzen?
  • Warum bleibe ich hinter meinen Möglichkeiten zurück?
  • Wie werde ich vom Teamplayer zur erfolgreichen Führungsfrau?
  • Wie kann ich Beruf und Familie besser vereinbaren?

Sie haben Ihr Thema nicht gefunden? Dann rufen Sie mich an. Sie können mich und meine Arbeitsweise in einem ersten unverbindlichen Gespräch (30 Minuten) kennenlernen. ~> Coachingablauf

Führungskräfte-Coaching

Als Führungskraft sind Sie Vorbild für Ihre Mitarbeiter. Nicht nur Fachwissen, sondern Persönlichkeit ist hier gefragt. Denn nur wer sich behaupten kann, erzielt Erfolge.

Präsenz, Ausstrahlung, Durchsetzungsvermögen, Kommunikationskraft, Gelassenheit und politisches Geschick entscheiden über Ihre Reputation.

Neue Perspektiven für Ihren Führungsalltag

In meinen Führungskräfte-Coaching haben Sie den Freiraum, neue Perspektiven für Ihren Führungsalltag zu gewinnen. Welche Führungspersönlichkeit will ich sein? Wie kann ich meine eigenen Kräfte erhalten?
Sie lernen praxiserprobte Führungsansätze, Lösungs- und Handlungsalternativen kennen. Auf der Grundlage meiner Expertise in Sachen Stressmanagement entwickeln Sie Ihre eigene Stressbalance, können Verhaltensmuster hinterfragen und Verhaltensänderungen konsequent umsetzen.

Ihr Wunsch:

  • Stress reduzieren
  • Burn-out vorbeugen
  • die Rolle als Führungskraft klarer wahrnehmen
  • Vertrauen in die eigene Zukunft gewinnen
  • Resilienz ausbauen
  • Problemlösekompetenzen erweitern
  • Konfliktfähigkeit trainieren
  • Achtsamkeit in den Arbeitsalltag integrieren

Ich arbeite mit Führungskräften aus dem mittleren Management, mit Geschäftsführern von familiengeführten Unternehmen, Handwerksbetrieben oder sozialen Institutionen – Frauen wie Männern, die die nächste Karriere- oder Qualitätsstufe erreichen wollen.

Um mehr über mich zu erfahren, klicken Sie hier oder nehmen direkt mit mir Kontakt auf.