Systemische Beratungspraxis für Life Management und Stressbewältigung

Beckenkampstraße 20
56076 Koblenz

Tel.: 0261 - 9 732 549

17.11.2018 - Tag der Achtsamkeit

Leiterin: Anke Brühl-Tschuck

Ihre persönliche Stressbewältigung - Innere Stärke und äußere Gelassenheit

Sie möchten sich besser konzentrieren?
Klügere Entscheidungen treffen?
Gelassener werden und mehr Lebensfreude verspüren?
Dann ist das Achtsamkeitstraining genau richtig für Sie.

Achtsam sein heißt: Sehr bewusst auf das zu achten, was man gerade tut, fühlt oder denkt. Ungeachtet dessen, wo Sie sind oder was Sie tun: ob in der Beratung des Kunden, in der Teambesprechung mit Kollegen im Chefgespräch oder im Zusammenleben mit der Familie.

An diesem Themen-Tag erlernen Sie

  • Ihre persönliche Meditationstechnik
  • Ihre individuelle Stressgrenze
  • Ihre eigenen Stress-Reaktionsmuster
  • Ihre kleinen Übungen für den Alltag
  • Grundlagen der Achtsamkeitslehre
  • Theorie- und Praxisanteile
  • Hintergrundwissen zur Stressentstehung und Stressbewältigung
  • Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 17.11.2018 10:00
Termin-Ende 17.11.2018 16:00
Einzelpreis 135,00 Euro pro Person incl. Getränke und vegetarischem Lunch
Ort
Systemisches Institut für Stress- und Gesundheitsmanagement
Beckenkampstraße 20, 56076 Koblenz, Deutschland
Systemisches Institut für Stress- und Gesundheitsmanagement
135.00
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