Systemische Beratungspraxis für Life Management und Stressbewältigung

Beckenkampstraße 20
56076 Koblenz

Tel.: 0261 - 9 732 549

16.11.2019 - Tag der Achtsamkeit

Sie möchten sich besser konzentrieren?
Klügere Entscheidungen treffen?
Gelassener werden und mehr Lebensfreude verspüren?

Dann ist das Achtsamkeitstraining genau richtig für Sie.

Achtsam sein heißt: Sehr bewusst auf das zu achten, was man gerade tut, fühlt oder denkt. Ungeachtet dessen, wo Sie sind oder was Sie tun: ob in der Beratung des Kunden, in der Teambesprechung mit Kollegen im Chefgespräch oder im Zusammenleben mit der Familie.


An diesem Themen-Tag erlernen Sie
• Ihre persönliche Meditationstechnik
• Ihre individuelle Stressgrenze
• Ihre eigenen Stress-Reaktionsmuster
• Ihre kleinen Übungen für den Alltag
• Grundlagen der Achtsamkeitslehre
• Theorie- und Praxisanteile
• Hintergrundwissen zur Stressentstehung und Stressbewältigung
• Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist

Leiterin: Anke Brühl-Tschuck

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 16.11.2019 10:00
Termin-Ende 16.11.2019 16:00
Einzelpreis 135.00€
Ort Systemisches Institut für Stress- und Gesundheitsmanagement
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